En la técnica del pomodoro, se trabaja en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un breve descanso de 5 minutos. Estos momentos de descanso son ideales para recargar energías y despejar la mente antes de volver a la tarea. Pero, ¿qué hacer en esos 5 minutos? En este artículo, te presentaremos algunas ideas … Leer más
En la era digital en la que vivimos, cada vez se hace más difícil mantener la concentración y vencer la falta de atención. Las distracciones están a la orden del día, desde las redes sociales hasta las notificaciones constantes en nuestros dispositivos móviles. Sin embargo, la concentración es un factor clave para el éxito en … Leer más
En este artículo te presentamos una guía completa sobre la técnica del pomodoro, una metodología de gestión del tiempo que te ayudará a aumentar tu productividad y concentración. En lugar de perder horas en tareas interminables, aprenderás a dividir tu tiempo en bloques de trabajo más manejables, utilizando un temporizador. Y lo mejor de todo, … Leer más
En el ámbito laboral, las reuniones de trabajo son una parte fundamental para la toma de decisiones, la planificación de proyectos y la comunicación entre los miembros de un equipo. Durante estas reuniones, es importante poder capturar de manera efectiva la información relevante para poder recordarla y utilizarla posteriormente. Una de las formas más comunes … Leer más
En el mundo actual, donde el tiempo es un recurso cada vez más escaso y valioso, es fundamental tener estrategias eficientes para maximizar nuestra productividad y bienestar. Una de estas estrategias es la regla 10 10 2, un concepto que se ha vuelto muy popular en el ámbito del desarrollo personal y profesional. En este … Leer más
El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Su nombre proviene de un temporizador de cocina en forma de tomate (pomodoro en italiano), que fue utilizado por su creador, Francesco Cirillo, cuando desarrolló este método en la década de 1980. El objetivo principal … Leer más
El método Pomodoro se ha vuelto cada vez más popular en el ámbito de la productividad y la gestión del tiempo. Desarrollado en la década de 1980 por Francesco Cirillo, este método propone dividir el tiempo en bloques de trabajo de 25 minutos, conocidos como «pomodoros», seguidos de breves descansos de 5 minutos. Después de … Leer más
Si eres alguien que busca mejorar su productividad y eficiencia en el trabajo, es probable que hayas escuchado hablar del método Pomodoro. Este método se basa en trabajar en intervalos de tiempo de 25 minutos, conocidos como «pomodoros», seguidos de breves descansos de 5 minutos. Sin embargo, si te preguntas cuántos pomodoros necesitarías para completar … Leer más
En la era de la información y la constante distracción, mantener la concentración puede ser todo un desafío. Ya sea que estemos estudiando, trabajando o simplemente intentando completar una tarea, a menudo nos encontramos luchando contra la falta de enfoque y la dispersión de nuestra mente. Pero no te preocupes, en este artículo te presentaremos … Leer más
En la era de la tecnología y la constante exposición a estímulos, muchos nos encontramos luchando con la dificultad de concentrarnos en una sola tarea. Ya sea en el trabajo, en los estudios o en nuestras actividades diarias, la falta de concentración puede afectar nuestra productividad y bienestar. Si te identificas con esta situación y … Leer más